Si inizia con un mal di testa continuo sino ad arrivare a manifestare segnali più intensi. Lo stress può essere paragonato a un iceberg: se ne vedono i sintomi in punta, ma al di sotto ci possono essere cause più o meno evidenti che ne generano l’esistenza. Essere stressati significa essere costantemente nervosi, stanchi, spossati, emotivamente e fisicamente provati. L’interesse verso la quotidianità cala, si tende a isolarsi, ad assentarsi dal luogo di lavoro, sino, nei casi più complessi, a rifiutare il contatto con la realtà.

Comprendere le cause di questo disagio è fondamentale per ritrovare se stessi, le energie e la propria tranquillità nella vita. Sconfiggere lo stress è possibile. Attraverso un percorso basato sul dialogo, sulla calma e sull’empatia, “scruteremo l’iceberg” e comprenderemo i motivi che allontanano tranquillità e serenità dal tuo quotidiano.

“Non ce la faccio”, “Non ne sono in grado”, “Non compro quel capo, mi fa grassa”, “I miei amici non mi apprezzano”, “Non sono abbastanza”, “Non c’è niente che mi interessi”.
Tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo pensato a una di queste frasi in momenti di difficoltà. I pensieri arrivano a ingigantirsi, sino a schiacciarci, imprigionarci, renderci passivi e disinteressati verso il mondo. Iniziamo a vedere tutto grigio, ci sottovalutiamo e abbandoniamo qualsiasi spiraglio di uscita, convincendoci di poter bastare a noi stessi e di non aver bisogno degli altri per vivere.

Nessuna difficoltà è per sempre e, una volta toccato il fondo, non si può che risalire. Ognuno di noi ha una forza e un potenziale nascosto da utilizzare per rimediare a qualsiasi situazione. Il mio ruolo, attraverso l’empatia, il supporto e la mancanza di giudizio, è quello di affiancarmi per aiutarti a scoprire la parte migliore di te, le tue risorse e i tuoi punti di forza.

Quando si è insieme regna il silenzio, non ci si spiega e se si prova a farlo tutto fallisce. Ogni argomento è una probabile fonte di discussione e anche la frase più banale può rompere quel breve momento di serenità faticosamente guadagnato. L’armonia passata è solo un vecchio ricordo e non si capisce come approcciarsi. “Tu non mi capisci”, “lasciami in pace”, “è inutile parlare con te di queste cose”, “non ho voglia di spiegarti”…

A tutto c’è rimedio, i silenzi non durano per sempre. Recuperare il dialogo e l’armonia passata è sempre possibile, in qualsiasi situazione. Sia in famiglia, che con il proprio partner, che con i figli si gioca come in una squadra della quale lo psicologo può esserne il coach. La mia figura in questo percorso è simile a quella di un allenatore: attraverso la reciproca conoscenza e il recupero della fiducia costruiremo nuovamente una base comunicativa basata sul rispetto e sull’assenza di giudizio.

Una separazione o un divorzio sono momenti particolarmente delicati non solo per la coppia ma anche, molto spesso, per i figli. La situazione che si crea è spesso correlata da nervosismo, litigi e frustrazioni che riguardano il futuro di tutto il nucleo familiare. “Come la prenderanno i ragazzi?”, “Si adatteranno?”, “Come ricostruire una situazione di armonia e di equilibrio nonostante il cambiamento radicale in atto?”.
Le situazioni che si vivono sono estremamente forti: il conflitto con il coniuge porta con sé diversi sentimenti, molti nuovi quali rancore, senso di colpa, tristezza, rabbia, fallimento, smarrimento; la sofferenza per e dei figli i quali possono sentirsi confusi, trascurati, colpevoli; il malessere personale, psicofisico, che si manifesta nella quotidianità.

È comprensibile voler presto tornare alla normalità senza ferire o modificare eccessivamente la quotidianità della propria famiglia o dei propri figli che, di fronte a queste situazioni, possono cambiare radicalmente atteggiamento mostrando un lato completamente “nuovo”. Voler intraprendere un percorso che permetta sia ai ragazzi che alla coppia di estraniarsi dal contesto per riflettere e ritrovare la tranquillità è segno di interesse e maturità: in questo caso, il mio ruolo sarà simile a quello di una guida. Attraverso l’ascolto, l’assenza di giudizio e la costruzione di un percorso basato sull’empatia e sulla positività, aiuterò voi e i vostri figli a fare chiarezza e a iniziare la vostra nuova vita con serenità.

Crescere non è facile. Scegliere non è facile, soprattutto quando le proprie decisioni scrivono il percorso della vita. Intraprendere una scuola, un lavoro in qualche modo ci determinano più o meno positivamente e spesso, quando non ci si sente nel posto giusto, è difficile cambiare. Ci si sente demotivati, persi, incompresi, incapaci di focalizzarsi su ciò che è meglio per noi.
Se a scuola ci si può sentire “presi di mira”, colpevolizzati, messi da parte, in ufficio la realtà è di gran lunga più drastica: il rapporto con i colleghi è pessimo, il concetto di team è inesistente, i conflitti con il capo continui e sempre più seri. Non ci si sente liberi di svolgere i propri compiti, non si ha un confronto, nessuno si espone per paura e timore di vivere la stessa realtà. Il proprio lavoro si trasforma in una prigione da cui sembra impossibile evadere.

Questi momenti di incertezza accomunano, molto spesso, tante persone. Sono situazioni da cui si può apprendere solo il meglio per ritrovarsi, se necessario cambiare strada e re iniziare con più grinta di prima. Affiancandomi , ti aiuterò a scovare le tue qualità, attitudini e propensioni. Osservarti intraprendere un nuovo inizio dimostrando grande fiducia in te stesso, è per me la gioia più grande.

Si diventa genitori per scelta o per caso, ma fra le tante certezze condivise, c’è n’è una in particolare: crescere un figlio non è facile. Ogni giorno è una sfida, ogni giorno è fatto di piccole sconfitte e vittorie. Ci sono dei momenti, delle età, delle fasi (pensiamo all’adolescenza, caso di cui mi occupo nello specifico) che possono risultare enigmatiche per i genitori: il proprio figlio cambia, affronta situazioni nuove e ogni genitore vorrebbe solamente vederlo sereno sempre ed educarlo al meglio.

È naturale trovarsi ad affrontare queste situazioni, così come lo è chiedere aiuto per avere un confronto oppure una visione più chiara della realtà da un punto di vista completamente esterno e non giudicante. Chiedere aiuto è segno di interesse profondo verso il contesto e dimostra voglia di comprendere meglio ciò che accade. Basandomi sull’ascolto senza esprimere alcun giudizio, vi aiuterò a comprendere i vostri punti di forza e a valorizzarli per affrontare al meglio il vostro cammino come famiglia.

A volte nella vita non ci si sente bene né con se stessi né con gli altri. Le sensazioni che si provano sono inspiegabili: rabbia, tristezza, sofferenza, frustrazione, solitudine ...
Gli unici pensieri che iniziano a passare per la testa sono negativi e non si vede altro che il bicchiere mezzo vuoto; non si sa da che parte girarsi, a chi tendere la mano, la solitudine incombe e non sembra esserci una via di fuga.

Fermarsi per riflettere su se stessi, sulle proprie capacità ma anche sui propri limiti può aumentare la consapevolezza di sé ed essere un punto di partenza per imparare ad affrontare i cambiamenti, le sfide e i momenti di difficoltà a cui la vita ci mette di fronte. Il mio compito, attraverso la costruzione di una relazione basata sulla fiducia e il sentirsi liberi di esprimere i propri pensieri, è quello di aiutarti a superare momenti di difficoltà, sostenerti e farti riflettere su te stesso. Vederti ritrovare la serenità è per me la ricompensa più preziosa.